PERSONAL  TRAINING

60分　5,000円

カウンセリング＋パーソナルトレーニング

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まずはこちら！パーソナルトレーニング初回体験コースから！カウンセリングの中で様々な不安や疑問を解消し、目標とトレーニングメニューを決めていきましょう！

体力のない方でもご安心ください！体力に合わせて、ストレッチも組み込んだメニューもございます！

入会金、手数料一切ございません。

月２回から！　16,000円〜
３回　24,000円

4回　32,000円

​プロテイン付き

最低月に２回だけ 頑張ればOK!!

まずは「無理なく通える」であろう２回だけ！

普段忙しく時間がつくれない方にも、トレーニングを習慣にしてほしい！という思いから、月に２回のパーソナルトレーニングであれば、なんとか通えるのではないか？！と考え作ったプランです。

トレーニング初心者の方や、運動に苦手意識を持っている方にオススメのプランでもあります。また、都度のご利用と異なり、より長期的なトレーニングサポートが可能です。

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〜人気のポイント〜

 

・フリーウェイト、マシン等の
各種トレーニング器具の正しい使い方の習得

・目的に応じたトレーニングメニューの作成補助及びその修正

・定期的なフォームチェックや筋力チェック

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〜とってもお得なポイント！〜

 

・都度利用よりも1000円割引！

・毎回プロテインを無料サービス

・追加セッションは都度利用の500円割引の60分¥8,000でご利用可能

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〜こんな方にオススメ！〜

 

・これからトレーニングを始めたいけど、やり方がわからない。

・ジムの会員になっているけど、幽霊会員になってしまい、再開しづらい。

・忙しくて毎週は通えないけど、運動不足が気になる。

・普段は自分でトレーニングしているが、要所でチェックして貰いたい。

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プランのお申し込みに当たって

 

これからパーソナルトレーニングを始める方は、先ずは無理なく続けることを大切にして下さい。運動不足を解消するために月2回だけでもトレーニングを行うことは、健康な日々を送るために大切なことです。厳しいトレーニングや無茶な食事制限は心身に負担を掛けるだけで、長く続けることはできません。

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トレーナーからの一言、二言

大手ジムに入会したものの、だんだん遠ざかり、「解約に行くのも面倒だし、また来月頑張ろう」、と幽霊会員になる方が半数以上、いえ、90%以上です。ジムは一回行かなくなると、どんどん行けなくなり、心は離れていくものです。理由は様々だとは思いますが、続かないと意味がありません。リバウンドしては意味がありません。最近流行りの「短期集中」ではなく、トレーニングを生活の一部にできるよう、それが「苦」ではなくなるように。VOLTEXのゴールはそこです。生活の一部となれば、マンツーマン指導の必要もなくなるかもしれません。又、トレーニングにかけるお金は運動不足によってかかる医療費よりもずっと安いと言われています。病気の半分の原因と言われているストレスも運動さえしていれば、負けることはありません。